Горячие новинки

как спасаться от жары

Раздел: Для здоровья
08-08-2019

Вентилятор лучше не направлять на себя, чтобы не простудиться. Устанавливайте его по направлению к стене или направляйте окно. Если он будет направлен в окно, то с улицы не будет поступать загрязненный воздух, а вечером и насекомые не залетят, им не приятен ветер.

Кондиционер не должен работать постоянно, и температура должна быть комфортной и не очень прохладной, иначе вы заболеете.

Как спасаться от жары людям с заболеванием сердца:

• не следует выходить на палящее солнце без повода;

• одевать лучше всего свободную и легкую одежду;

• необходимо как можно больше отдыхать в прохладном помещении;

• пейте больше сладкой холодной воды, но не газировку;

• имейте при себе лекарства, оказывающие первую помощь при сердечных приступах;

• следует правильно питаться, еде должна быть легкой и полезной. Кушайте овощи и фрукты, зелень, не жирное мясо и рыбу;

• не нужно принимать холодную ванну или душ, водные процедуры лучше заменить обтиранием.

Следуя всем выше перечисленным советам, вы прекрасно переживете даже самую не выносимую жару. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, об нем нужно заботиться, и прежде всего беречь себя от перепадов температуры.



Добавить комментарий к публикации "как спасаться от жары":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Красивые и здоровые ногти. Как сделать ногти здоровыми.
 Негативное воздействие бега на человеческое здоровье. Вреден ли бег для суставов и позвоночника.
 Чем опасны домашние животные для людей?
 Вред и польза солнечного загара
 Дайте женщине выспаться. Последствия недосыпания у женщин.

Популярные товары:

  • 780 P

    Крем-маска «быстрой помощи» в короткие сроки полностью восстановит основные функции кожи.

  • 1200 P

    Нежная и приятная текстура с утонченным цветочным запахом, удаляет следы макияжа.

  • 570 P

    Исключительно эффективный пилинг для умывания тела, помогающий уменьшить целлюлит.

Для Вашей стройности

Для Вашей красоты

Для Вашего здоровья

Новостная подписка