причины возникновения стресса Раздел: Для здоровья

21-09-2024

Ещё стресс может быть от приема определенных лекарств, принятия алкогольных напитков и курения. Такие действия влекут за собой ухудшение здоровья, отсутствию аппетита, плохому усваиванию минералов и витаминов.

Что необходимо организму

Если автомашина неважно функционирует, то мы отправляем её в автосервис на осмотр. То же самое надо и нашему организму, но мы реагируем иначе - откладываем визит к врачу, пока не станет хуже и стрессы полностью овладеют нами. Мы приходит на «осмотр», только когда уже наступил критический момент. Но если сделать иначе и обратится на обследование вначале недомоганий, то стресс можно предупредить и не дать ему прогрессировать.

Питание является важной составляющей в противостоянии стрессам. В этот момент необходимо принятие микроэлементов, минеральных солей, витаминов разных групп.

Стресс – это целенаправленный процесс, чтобы создать защиту в человеческом организме. Для этого нужно чтобы мозг начал интенсивно работать, а также мышцы и органы, которые занимаются обеспечением кислородом и кровью. Другие системы на некоторое время перестают функционировать, плохо обеспечиваются кровью. В случае, если стресс приобретет хронический характер, то организм станет защищаться, и органы начнут подвергаться разрушению из-за непрерывной гипоксии.

При наличии стресса нужность организма в определенном количестве элементов растет, значит, и пища обязана быть особенной. Организм обычно сам сообщает вам о том, что ему нужно – мясо, что-нибудь соленое, или, как ни странно – мел.

12345

---

---

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

---

Автор: Wave

30-04-2014, 10:52

Обжорство при стрессе это большая проблема, хочется все беды заесть

---