Горячие новинки

польза плавания

Раздел: Для здоровья
21-08-2018

Чем полезно плавание?

• плавание нормализует психологическое состояние человека, позволяет ему эмоционально расслабиться и получить удовольствие;

• физические нагрузки в воде являются самыми безопасными, уровень травматизма минимальный, конечно если человек не занимается экстремальным плаванием;

• плавание идеально для тех, кто не может заниматься в спортзале из-за проблем со здоровьем;

• при занятии плаванием одни мышцы напрягаются, а другие в это время расслабляются, что эффективно увеличивает тонус тела и повышает работоспособность;

• плавание активизирует кровообращение на полную мощь, что благоприятно для людей имеющих проблемы с сердечнососудистой системой;

• эти занятия повышают тонус легких и расширяют их, организм отлично обогащается кислородом;

• занятия плаванием регулируют терморегуляцию организма;

• при выполнении различных упражнений в воде, у человека выправляется осанка, и расправляются межпозвоночные диски, позвоночник чувствует себя очень комфортно и отдыхает от повседневных нагрузок;

• для людей страдающих лишним весом – это шанс сбросить вес и почувствовать себя полноценным здоровым человеком;

• плавание отлично повышает иммунитет, адаптирует к изменениям окружающей среды;

• эти занятия улучшают аппетит, так как во время занятия плаванием сжигается много калорий.



Добавить комментарий к публикации "польза плавания":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Правила выживания в жару. Как обезопасить себя в жару.
 Ванны, полезные для здоровья. Почему нельзя принимать горячую ванну. Полезно ли принимать ванну.
 Вред и польза солнечного загара
 Польза занятий плаванием. Противопоказания и техника безопасности для занятий плаванием.
 Профессиональные средства для массажа. Как правильно делать массаж тела.

Популярные товары:

  • 780 P

    Крем-маска «быстрой помощи» в короткие сроки полностью восстановит основные функции кожи.

  • 1200 P

    Нежная и приятная текстура с утонченным цветочным запахом, удаляет следы макияжа.

  • 570 P

    Исключительно эффективный пилинг для умывания тела, помогающий уменьшить целлюлит.

Для Вашей стройности

Для Вашей красоты

Для Вашего здоровья

Новостная подписка