Горячие новинки

польза плавания

Раздел: Для здоровья
12-11-2017

Чем полезно плавание?

• плавание нормализует психологическое состояние человека, позволяет ему эмоционально расслабиться и получить удовольствие;

• физические нагрузки в воде являются самыми безопасными, уровень травматизма минимальный, конечно если человек не занимается экстремальным плаванием;

• плавание идеально для тех, кто не может заниматься в спортзале из-за проблем со здоровьем;

• при занятии плаванием одни мышцы напрягаются, а другие в это время расслабляются, что эффективно увеличивает тонус тела и повышает работоспособность;

• плавание активизирует кровообращение на полную мощь, что благоприятно для людей имеющих проблемы с сердечнососудистой системой;

• эти занятия повышают тонус легких и расширяют их, организм отлично обогащается кислородом;

• занятия плаванием регулируют терморегуляцию организма;

• при выполнении различных упражнений в воде, у человека выправляется осанка, и расправляются межпозвоночные диски, позвоночник чувствует себя очень комфортно и отдыхает от повседневных нагрузок;

• для людей страдающих лишним весом – это шанс сбросить вес и почувствовать себя полноценным здоровым человеком;

• плавание отлично повышает иммунитет, адаптирует к изменениям окружающей среды;

• эти занятия улучшают аппетит, так как во время занятия плаванием сжигается много калорий.



Добавить комментарий к публикации "польза плавания":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Что помогает расслабиться. Как научиться расслабляться психологически.
 Правила интимной гигиены для женщин. Косметика для интимной гигиены.
 Профессиональные средства для массажа. Как правильно делать массаж тела.
 Готовимся стать родителями. Готовы ли вы стать родителями?
 Русская баня для сохранения красоты и здоровья. Польза и вред русской бани.

Популярные товары:

  • 780 P

    Крем-маска «быстрой помощи» в короткие сроки полностью восстановит основные функции кожи.

  • 1200 P

    Нежная и приятная текстура с утонченным цветочным запахом, удаляет следы макияжа.

  • 570 P

    Исключительно эффективный пилинг для умывания тела, помогающий уменьшить целлюлит.

Для Вашей стройности

Для Вашей красоты

Для Вашего здоровья

Новостная подписка