Дайте женщине выспаться. Последствия недосыпания у женщин.

Учёные из Северной Каролины заявили, что есть объяснение недовольству вашей жены или подруги после пробуждения. Оказывается, времени на восстановление сил, женщинам требуется на пару часов больше, чем мужчинам. Причиной недосыпания, для женщин, может стать что угодно – от ночной работы кого-либо из супругов, до любимой пижамы включительно.

Они установили, что потребность сна у прекрасной половины человечества не 1-2 часа больше, чем у мужчин. Однако, частенько, из-за уборки на кухне, укладывания в постели детей, приготовления еды на завтра, они отходят ко сну последними. В бездетных семьях инициаторами поздних посиделок являются мужчины. Жены, в этом вопросе, вынуждены подстраиваться под них.

Если дополнительно принять во внимание женскую мнительность и склонность к переживаниям, мешающие уснуть, то увидим, что многие женщины хронически не высыпаются. Это негативно сказывается не только на их работоспособности, но и может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем: депрессий, сердечнососудистых заболеваний, воспаления внутренних органов.

Ситуация осложняется тем, что мужчины не осознают всей значимости влияния на женский организм недостатка сна, утверждают специалисты. Ведь, в отличие от дам, их настроение и здоровье от таких, на первый взгляд – мелочей, мало зависит.

Натянутые отношения между супругами – прямое следствие хронического недосыпания.

К такому выводу пришли учёные из Университета Калифорнии, Беркли (США). По их мнению, влияние нарушения сна на настроение так велико, что способно разрушить семью.

Причина заключается в том, что недосыпание вызывает истощение организма человека. Он становится эгоистичным, раздражительным, утрачивает способность понимать нужды близких ему людей, сопереживать им. По мнению психологов, такое поведение регулярно не высыпающегося человека, рано или поздно, приведёт к конфликтам и разрыву отношений.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: