Вред и польза солнечного загара

Нам се время доктора твердят, что солнечные лучи опасны. Не следует много времени проводить на солнышке, иначе можно приобрести множество морщин, ваша кожа быстро постареет. А любители темного загара, рискуют получить даже рак кожи. Большинство людей хоть и слушают советы врачей, но при этом число заболевших раком кожи растет. Человек заблуждается, когда думает, что можно загорать и при этом не причинить вред здоровью.

Конечно, все мы люди и всем нам хочется красивую и загорелую кожу. Мы хоть и применяем солнцезащитные средства, но этого не достаточно для полноценной защиты нашего организма. Находясь долго под палящим солнцем, мы запускаем механизм злокачественных образований. Наш организм облучается солнечными лучами, а мы этого даже не чувствуем.

К чему могут привести человеческие заблуждения о загаре?

• Ожоги. Солнечные ожоги бывают различные и они очень вредны. Клетки кожи разрушаются и выделяют меланин, который предает коже красивый цвет. А если слишком долго находиться на солнце, то наш организм начинает агрессивно выделять меланин и больших количествах, а он в свою очередь сжигает кожу. Вот таким образом клетки гибнут от солнечного облучения. Организм просто не успевает обновлять и восстанавливать клетки, кожа при этом быстро стареет, и на ней образуются морщины. Ни какие защитные средства не помогут в этом случае, а наоборот только навредят. Проникая внутрь эти вещества, нарушают функционирование клеток, что при интенсивном загаре ведет к злокачественным образованиям.

пребывание на солнце

10 минут на солнце можно получить ожог, характерно для людей со светлым оттенком кожи

• Темнокожие и светлокожие. Люди думают, что чем темнее кожа, тем больше можно находиться на солнце. Это тоже является очень большим заблуждением как светлокожим, так и темнокожим загар очень вреден. Темнокожие находясь на солнце, тоже подвергаются солнечному облучению и при этом получают ожоги различной степени. Светлокожим вообще нельзя находиться на солнце, у них наибольшая вероятность получить облучение, их организм не в состоянии защитить кожу, он не выделяет меланин вообще, или выделяет, но очень в малых количествах.

• Время пребывания на солнце. Даже 10 минут на солнце можно получить ожог, это характерно для людей со светлым оттенком кожи. А темнокожие могут получить ожог через 30-40 минут пребывания на палящем солнце.

• Жаркие пасмурные дни. Солнечная радиация проникает даже через облака, так что сгореть, возможно, и в пасмурный день. Так что тучи на небе, еще не показатель вашей безопасности.

• Тень от зонтика в особо жаркие дни тоже не спасет. Не следует загорать на белых пляжах, там вы еще быстрее получите ожог. Если вы уже решились на подобный отдых, то следует подумать о средствах своей безопасности. Нужно как можно лучше продумать экипировку, следует одеть белую легкую одежду, закрывающую все тело, на голову надеть шляпу или панаму. При этом не следует пребывать на открытом солнце. Поставьте солнцезащитный зонт, но помните, что он не является основной защитой.

уязвимые участки для солнца

Кожа вокруг глаз, губы, нос

Самые ранимые участки тела:

1. Кожа вокруг глаз. Этот участок кожи на теле человека является самым тонким и не защищенным. Поэтому следует бережно относиться к нему, пользоваться кремом и солнцезащитными очками. Выбирать очки следует очень тщательно, они должны быть хорошо затемнены. Помните, что сетчатка глаза тоже боится солнечных лучей.

2. Губы. Наши с вами губы, тоже могут обгореть на солнце. В жаркие летние дни лучше всего отказаться от помады и блеска для губ. Вещество содержащиеся в составе губной помады притягивает солнечные лучи. Всего 5 минут на палящем солнце и ваши губы обгорели.

3. Нос. Нос обгорает быстрее всех участков тела. Его следует обязательно смазывать кремом, или пользоваться солнцезащитными полосками. Стоит обязательно надевать шляпу с широкими полями, это хотя бы немного защитит ваше лицо.

Лицо спрятать хоть как-то можно, а вот что делать с остальными участками тела? Загорать стоит с умом. Отдыхая не пренебрегать средствами защиты. Отдыхая на пляже, следует брать с собой солнцезащитный зонт. Зонт должен быть большим, и создавать большую тень. Не следует больше 10 минут находиться над открытым солнцем. На пляже не стоит быть больше 40-50 минут, да и за это время вы получите слишком большое солнечное облучение.

если вы обгорели

Необходимо принять меры и снять болевой шок, сделать обертывание обгоревшего участка тела

Что делать если вы все-таки обгорели?

• Необходимо сразу принять меры и снять болевой шок. Для этого следует воспользоваться сырым яйцом. Можно сделать обертывание обгоревшего участка тела, вам нужно аккуратно обмазать его яичным желтком, и после высыхания смыть теплой водой.

• Обожженное место можно протирать соком картофеля, он обладает обезболивающим эффектом. Для этого необходимо очистить картофель, натереть на терке, и выжить сок. А с помощью ватного тампона обтирать обожженное место.

• Еще одним эффективным способом являются примочки из крепко заваренного чая. Следует заварить крепкий черный чай и накладывать примочки на 15-20минут.

• Также можно смазывать ожог соком алоэ, для скорейшего заживления.

Благоразумно относитесь к своему здоровью. Красота заключается в здоровом теле, а не в жертвах загара. Только здоровая девушка по-настоящему красива. Следуйте советам и оберегайте свое тело от солнечной радиации!