Отсутствие и чувство паники и страха. Страхи Дейла Карнеги.

Многие люди испытывают чувство страха. При этом у них возникает необъяснимое беспокойство. А знакома ли вам подобная ситуация, если знакома, то при возникновении ее необходимо сделать следующее:

1. Определить для себя, что в этой сложившейся ситуации самое страшное, что случится в самом худшем случае.

2. Необходимо смириться с самой плохой ситуацией и представить, что это случилось на самом деле.

3. Следует успокоиться и разобраться с этой ситуацией, попробовать найти выход из самой худшей возможной ситуации, но самое главное делать все спокойно.

Женщина и чувство страха - это не совместимое. При страхе мимика лица значительно искажается, и у женщин проявляются морщины. Чувство тревоги угнетает женский пол, женская красота увядает как цветок, и ее не возвратить обратно. А при частом повторении стрессовых ситуаций у женщин ухудшается цвет лица, морщины становятся еще глубже, женщина быстро стареет. У нее либо седеют, либо выпадают волосы. И, к сожалению, дамы не умеют контролировать сои чувства, или просто не способны сосредоточиться на своем спокойствии, и начинают еще сильнее биться в истерике.

Как забыть о страхе и отвлечься от беспокойства?

Пастер, великий ученый, который говорил о спокойствии. Он утверждал, что идеальное спокойствие царит только в лаборатории и в библиотеке. А почему он так говорил? Да потому, что именно в библиотеках и лабораториях люди увлечены делом, им некогда думать о беспокойстве.

Исследователи, обычно, имеют спокойный размеренный нрав, они не предрасположены к нервным срывам. А все это, потому что у них нет на это времени, ученые заняты исследовательским процессом и не могут отвлечься ни на секунду. Именно высокая работоспособность помогает вытеснить чувство страха.

побороть чувство страха

Не расстраиваться по любому пустяку, необходимо заняться физическим трудом

Существует один важный закон психологии, который утверждает, что человек способен думать только об одном, он не может одновременно представить две вещи.

Давайте проведем небольшой эксперимент. Откиньтесь на спинку стула и попробуйте одновременно представить, как вы купаетесь на пляже, и отдыхаете зимой в лесу. У вас получилось? Нет, этого одновременно представить невозможно!

Чтобы побороть чувство страха, нужно выполнить следующие правила:

1. Чтобы отвлечься от одолевающего вас чувства страха, необходимо заняться каким-либо физическим трудом. Необходимо выполнять либо физическую нагрузку, либо умственную работу, например, решать примеры в уме.

2. Не следует расстраиваться по любому пустяку, человеку суждено прожить только один раз в этом мире.

3. Необходимо представить то, что вас тревожит, и определить вероятность происхождения этого случая, а может, вы просто нагнетаете обстановку.

4. Следует принимать неизбежную ситуацию как должную, и после того, как все случилось принимать какие-либо действия. Так ситуация разрешится с наименьшими потерями для вас.

Совершить необдуманный поступок можно в одну секунду, но чтобы исправить ошибку понадобится очень много времени.

«Франклину было 7 лет, и он совершил ошибку, которую не мог забыть всю свою жизнь. Однажды, ему очень захотелось приобрести себе свисток. Франклин побежал в магазин, вывернул все карманы, и на все деньги которые собрал, купил себе свисток.

побороть чувство страха

Люди, принимающие поспешные, необдуманные поступки очень дорого за них платят

Придя радостный домой, он бегал по комнатам и свистел в новую игрушку. Сестры и братья это заметили и поинтересовались у него, сколько он отдал денег за свисток. Оказалось, что Франклин переплатил за свою игрушку, и переплатил очень много. А ведь он даже не спросил цену».

Люди, принимающие поспешные, необдуманные поступки в итоге очень дорого за них платят. И чтобы не совершить ошибку следует воспользоваться 5 советом.

5. Нужно обязательно ответить для себя на 3 вопроса, прежде чем совершить какой-либо поступок:

• Действительно ли вам нужно то, о чем вы так беспокоитесь?

• Необходимо четко определить для себя момент, в который стоит сказать «стоп!»

• Сначала, нужно узнать цену вещи, а потом уже думать, нужна ли она вам.