Горячие новинки

Что помогает расслабиться. Как научиться расслабляться психологически.

Раздел: Для здоровья
02-10-2017

Можно непрерывно разговаривать об отдыхе. Это является излюбленным занятием человека, и чтобы перечислить все любимые виды отдыха, одному человеку, наверное, не уложится в написанную книгу. При слове «отдых», у нас обычно возникают перед глазами картины длительного отпуска, поездки, каникул, или, на крайний случай – выходных. Но как успеть отдохнуть, восстановить затраченную энергию за время перерыва, или после окончания работы?

отдых

Чаше всего, даже после работы, нам лезут в голову всякие мысли и мы не может «оставить» события прошедшего дня. Это происходит автоматически: разрешаем поставленные задачи, «разговариваем» с сотрудниками. Мы не можем расслабиться и возле телевизора – мысли о работе одолевают нас. Настало утро – и вот, нам уже опять на работу.

Итак, умеете ли вы расслабляться полностью? Это весьма интересный вопрос. Отдыхать любят и умеют, практически, все. Но что каждый из нас вкладывает в понятие «отдых».

Наилучший вариант – это организация пикника в лесу с друзьями. Чаще всего бывает – труд в огороде. Так проходят выходные дни. Если это будни, то возвращаясь с работы, с нагруженными сумками, уставшие, мы садимся в кресло, чтобы смотреть телевизор. У каждого своя реакция: кто-то восхищается жизнью людей в сериалах, кто-то раздражается наивными сюжетами.

Но обеспечивает ли нам такое времяпровождение полное расслабление, отдых физический и умственный?

Стоит припомнить известное изречение Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие!» Это то, чего нам так не хватает, особенно прекрасной половине человечества. Женщины больше всего несут нагрузок на себе – физических и эмоциональных.



Добавить комментарий к публикации "Что помогает расслабиться. Как научиться расслабляться психологически.":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Причины проблемной кожи. Лучшие средства для проблемной кожи. Очищение проблемной кожи.
 Питание при возникновении стресса
 Подготовка к посещению бани. Правила посещения сауны и бани.
 Вред и польза солнечного загара
 Русская баня для сохранения красоты и здоровья. Польза и вред русской бани.

Популярные товары:

  • 780 P

    Крем-маска «быстрой помощи» в короткие сроки полностью восстановит основные функции кожи.

  • 1200 P

    Нежная и приятная текстура с утонченным цветочным запахом, удаляет следы макияжа.

  • 570 P

    Исключительно эффективный пилинг для умывания тела, помогающий уменьшить целлюлит.

Для Вашей стройности

Для Вашей красоты

Для Вашего здоровья

Новостная подписка