Горячие новинки

Что помогает расслабиться. Как научиться расслабляться психологически.

Раздел: Для здоровья
27-11-2017

Можно непрерывно разговаривать об отдыхе. Это является излюбленным занятием человека, и чтобы перечислить все любимые виды отдыха, одному человеку, наверное, не уложится в написанную книгу. При слове «отдых», у нас обычно возникают перед глазами картины длительного отпуска, поездки, каникул, или, на крайний случай – выходных. Но как успеть отдохнуть, восстановить затраченную энергию за время перерыва, или после окончания работы?

отдых

Чаше всего, даже после работы, нам лезут в голову всякие мысли и мы не может «оставить» события прошедшего дня. Это происходит автоматически: разрешаем поставленные задачи, «разговариваем» с сотрудниками. Мы не можем расслабиться и возле телевизора – мысли о работе одолевают нас. Настало утро – и вот, нам уже опять на работу.

Итак, умеете ли вы расслабляться полностью? Это весьма интересный вопрос. Отдыхать любят и умеют, практически, все. Но что каждый из нас вкладывает в понятие «отдых».

Наилучший вариант – это организация пикника в лесу с друзьями. Чаще всего бывает – труд в огороде. Так проходят выходные дни. Если это будни, то возвращаясь с работы, с нагруженными сумками, уставшие, мы садимся в кресло, чтобы смотреть телевизор. У каждого своя реакция: кто-то восхищается жизнью людей в сериалах, кто-то раздражается наивными сюжетами.

Но обеспечивает ли нам такое времяпровождение полное расслабление, отдых физический и умственный?

Стоит припомнить известное изречение Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие!» Это то, чего нам так не хватает, особенно прекрасной половине человечества. Женщины больше всего несут нагрузок на себе – физических и эмоциональных.



Добавить комментарий к публикации "Что помогает расслабиться. Как научиться расслабляться психологически.":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Профессиональные средства для массажа. Как правильно делать массаж тела.
 Как пережить сильный стресс. Способы пережить стресс.
 Правила интимной гигиены для женщин. Косметика для интимной гигиены.
 Ванны, полезные для здоровья. Почему нельзя принимать горячую ванну. Полезно ли принимать ванну.
 Подготовка к посещению бани. Правила посещения сауны и бани.

Популярные товары:

  • 780 P

    Крем-маска «быстрой помощи» в короткие сроки полностью восстановит основные функции кожи.

  • 1200 P

    Нежная и приятная текстура с утонченным цветочным запахом, удаляет следы макияжа.

  • 570 P

    Исключительно эффективный пилинг для умывания тела, помогающий уменьшить целлюлит.

Для Вашей стройности

Для Вашей красоты

Для Вашего здоровья

Новостная подписка