питание в японии для красоты

Хлеб в Японии практически не едят. Его здесь заменяют рисом. Так как рис в Японии является основой всего меню, сохранять стройность женщинам намного легче.

Никакого фастфуда!

Кроме риса большой популярностью у японок пользуются овощи, рыба, фрукты, редис, цитрусовые, салат, рыба и соевый сыр тофу. Японки практически не употребляют в пищу молоко и яйца. И уж тем более вы не встретите японку, жадно поглощающую сосиску в тесте или гамбургер. Фастфуд они не жалуют.

Зеленый чай, богатый витаминами C и E и антиоксидантами, японцы еще в девятом веке позаимствовали у китайцев. Традиция чайной церемонии прочно утвердилась в жизни каждого жителя Японии. Ритм современной жизни совершенно не мешает этой святой традиции.

Японки ограничивают потребление сладкого, но вовсе не отказываются от него полностью. Они предпочитают легкие и миниатюрные десерты из фруктов или пудинги. Практически не используются при приготовлении десертов сливочное масло и молочные продукты.

Волосы как шелк

Конечно, безупречный внешний вид японок объясняется не только традициями здорового питания. Большое внимание они также удаляют уходу за волосами и кожей.

Вот уже несколько веков японкам известен секрет благотворного действия масла камелий. В нем содержится олеиновая кислота и белки. Эти вещества, проникая в волосы, разглаживают их структуру и придают объем.

Как же правильно использовать масло камелии? Столовую ложку масла нужно немного нагреть, затем нанести на влажные волосы и равномерно распределить по всей длине. Особое внимание нужно уделить кончикам волос. Эту маску нужно держать на волосах двадцать-тридцать минут, а затем смыть с помощью любого косметического шампуня.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: