Японские секреты красоты и молодости. Секреты красоты японских женщин.

Японкам удается до самой старости сохранять великолепную фигуру, блестящие волосы и сияющую кожу. Как же они это делают?

Традиционно японские красавицы тратят на заботу о себе уйму времени, благодаря чему и выглядят они намного младше своего возраста. У них есть масса секретов, о которых женщины других народов и понятия не имеют: масло из камелий, хурма, ежедневное изысканное меню, натуральная косметика и многое-многое другое.

Золотые правила питания

«Ты есть то, что ты ешь» - вот золотая истина, о которой хорошо известно японским красавицам. Для них правильное питание имеет первостепенное значение. Здесь главное правило – во время каждого приема пищи потреблять разнообразные продукты маленькими порциями. Даже самая обыденная японская трапеза, например, ужин или обед, включает в себя от пяти до тридцати разнообразных кушаний в необычных сочетаниях. А в еженедельный рацион японок входит более сотни блюд.

В Японии приготовление пищи можно сравнить с сочинением хокку или написанием картин. Каждая деталь имеет глубокий смысл. Блюда в Японии подают на маленьких тарелочках, так что много съесть не получится, а значит и лишний вес не появится.

Многие кушанья японки готовят в пароварках. Такой способ приготовления пищи гарантирует сохранность витаминов и полезных веществ. При таком способе продукты получаются слегка проваренными, но ни в коем случае не пережаренными. Повсеместной является слабая термическая обработка продуктов. Соевый суп, к примеру, варится всего две минуты. При более длительной варке велика вероятность разрушения витаминного комплекса соевой пасты, которая входит в состав супа. Очень часто продукты в японской кухне употребляются в сыром виде.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: