Что делать, если вы не хотите стареть

Очень хочется поделиться с вами тем, что нужно знать каждой женщине, чтобы как можно дольше выдерживать жестокую атаку времени.

К признакам увядания относятся:

- Морщины, появляющиеся в результате уменьшения количества и плотности эластиновых и коллагеновых волокон, делающих кожу упругой в молодости. На этом фоне происходит расширение и углубление мимических морщин;

-Истончение. С возрастом кожа, как бумага тонкая, выглядит менее гладкой и упругой из-за уменьшения толщины всех ее слоев;

- Сухость. Из-за ухудшения и ослабления работы сальных и потовых желез кожа становится слоистой, шелушащейся и натянутой, так как ей не хватает необходимых для естественного увлажнения масел.

Это происходит из-за изменения гормонального фона – главного виновника всех вышеперечисленных процессов. Выработка женских половых гормонов с возрастом постепенно снижается и с началом менопаузы практически прекращается, вызывая изменение рецепторов кожных тканей. Толщина дермы значительно уменьшается из-за очень замедленного деления клеток. Начинает атрофироваться жировой слой. Отвечающая за поддержание поверхностных слоев сеть волокон коллагена и эластина ослабевает, работа сальных и потовых желез ухудшается. Появляются пигментные пятна.

К сожалению, появлением признаков старения на лице общий процесс не ограничивается.

важность половых гормонов

выработку необходимого количества кожного жира, плотность, эластичность и увлажненность кожи

К этому моменту уменьшение содержания половых гормонов успевает серьезно повлиять и на остальные функции женского организма: изменение фигуры (накапливается лишний жир в области талии и живота, мышцы становятся дряблыми), из-за вымывания кальция из костей увеличивается риск переломов, страдают нервная система и мозг ( ухудшается память и сон), развиваются сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз.

Переоценить важность половых гормонов (прогестерона и эстрогена) для женской красоты и долгой, здоровой жизни весьма сложно. Борьба со снижением их уровня с возрастом – неотъемлемая составляющая заботы и о внешности. Поддерживать выработку необходимого количества кожного жира, плотность, эластичность и увлажненность кожи, препятствовать истончению и обвисанию лицевых тканей, уменьшить глубину морщин помогает гормональная коррекция.

Заместительная гормональная терапия – самый известный, но, к сожалению, и самый пока спорный метод восстановления гормонального фона. С одной стороны научно доказана ее высокая эффективность, но с другой стороны научные исследования показывают и потенциальную опасность, если не учитывать индивидуальные особенности и противопоказания.

Более безопасным считается применение фитоэстрогенов – растительных веществ, природных заменителей женского полового гормона, функционально и структурно близкие к эстрогенам. Восполняя дефицит, они не оказывают побочного воздействия на организм, как синтетические гормоны.

Фитоэстрогены

противодействуют процессам старения и способствуют регуляции обмена веществ без риска развития рака репродуктивных органов

Содержатся они во многих растениях – в зеленом чае, сое, ягодах и косточках плодов, цельных зернах пшеницы, семенах, цимицифуге.

Такие препараты на основе фитоэстрогенов противодействуют процессам старения и способствуют регуляции обмена веществ без риска развития рака репродуктивных органов.

Фитоэстрогены в отличие от синтетических гормонов можно применять практически без ограничений и долго. С их помощью можно сберечь на долгие годы внешнюю привлекательность. Но пройти у врача обследование и получить индивидуальную программу для борьбы с возрастными изменениями внешности и здоровья перед применением фитоэстрогенов все равно необходимо.

При регулярном применении средств с фитоэстрогенами облегчаются симптомы менопаузы, улучшается внешний вид кожи даже без применения косметики. Если раз в год в течение 3-4 месяцев применять средства с фитоэстрогенами, можно отсрочить момент, когда потребуются более кардинальная коррекция возрастных изменений. Пусть мы не властны над временем, зато в наших силах помочь себе сохранить молодость, красоту и здоровье.